Der Kokain Selbsttest ist eine anonyme Selbsteinschätzung, die dir hilft, mögliche Risiken im Konsumverhalten einzuordnen. Keine Diagnose – aber ein seriöser Orientierungspunkt.
- 12 Fragen · Schritt für Schritt · ca. 3 Minuten
- Ergebnis als Ampel (grün/gelb/rot) mit nächsten Schritten
- Bei akuter Gefahr oder Notfällen bitte sofort professionelle Hilfe holen
Kokain Risiko-Check
Hinweis: Dieser Test ist eine Selbsteinschätzung. Er ersetzt keine medizinische oder psychologische Diagnose. Beziehe dich möglichst auf die letzten 6–12 Monate.
Kokain Selbsttest: Was bedeutet das Ergebnis?
Kokain kann kurzfristig leistungssteigernd wirken, birgt aber ein hohes Risiko für Craving, Nachlegen, psychische Belastung („Crash“), Schlafprobleme und körperliche Warnsignale (z. B. Herzrasen). Dieser Selbsttest ist eine Orientierung – keine Diagnose – und hilft dir, Muster und Warnsignale strukturierter zu betrachten.
Die Ampel kurz erklärt
- 🟢 Grün: Eher geringes Risiko. Achtsam bleiben, klare Regeln und keine Verantwortungssituationen unter Einfluss.
- 🟡 Gelb: Erhöhtes Risiko. Reduktion/Pause und Reflexion sind sinnvoll – Beratung kann unterstützen.
- 🔴 Rot: Kritisches Muster möglich. Mehrere Warnsignale – hol dir Unterstützung, du musst das nicht allein klären.
Wichtige Warnsignale, die du ernst nehmen solltest
- Kontrollverlust (Nachlegen, länger/mehr als geplant)
- Starkes Verlangen (Craving), v. a. in Verbindung mit Alkohol/Party-Kontext
- Crash, Schlafprobleme, Gereiztheit oder depressive Stimmung nach Konsum
- Körperliche Symptome wie Brustdruck, Atemnot, starke Angst/Panik
- Mischkonsum – erhöht die Risiken deutlich
Wenn du Unterstützung möchtest: Hier findest du passende Anlaufstellen in der Schweiz: Suchthilfe Schweiz.
Hinweis: Schnelltests sind Screening/Orientierung. Sie beurteilen keine Abhängigkeit und ersetzen keine Beratung.
FAQ zum Kokain Selbsttest
Ist der Kokain Selbsttest anonym?
Ja. Der Test läuft direkt im Browser. Es werden keine personenbezogenen Angaben abgefragt.
Ist das Ergebnis eine Diagnose?
Nein. Das Ergebnis ist eine Selbsteinschätzung. Es kann Hinweise geben, ersetzt aber keine ärztliche oder psychologische Abklärung.
Was soll ich bei einem gelben oder roten Ergebnis tun?
Gelb/Rot bedeutet: Es gibt Hinweise auf ein erhöhtes Risiko bzw. ein kritisches Muster. Häufig hilft eine Pause/Reduktion und bei Bedarf eine Fachberatung.
Hier findest du passende Anlaufstellen in der Schweiz: Suchthilfe Schweiz.
Warum ist Mischkonsum (z. B. mit Alkohol) problematisch?
Mischkonsum kann Risiken erhöhen (z. B. mehr Belastung fürs Herz, Kontrollverlust, riskantere Entscheidungen). Wenn du häufig mischst, ist Beratung besonders sinnvoll.
Kann ein Urin-Test Abhängigkeit nachweisen?
Nein. Ein Urin-Schnelltest weist Stoffwechselprodukte nach (Screening), beurteilt aber keine Abhängigkeit. Entscheidend sind Muster, Kontrolle und Auswirkungen.
