Unsere Selbsttests helfen dir, Konsummuster und Risiken anonym einzuordnen – als Orientierung, nicht als Diagnose. Du bekommst ein klares Ampel-Ergebnis und sinnvolle nächste Schritte.
- Test starten · Fragen beantworten · Ergebnis sofort erhalten
- Keine Registrierung – läuft direkt im Browser
- Bei akuter Gefahr: professionelle Hilfe holen
Alle Selbsttests
Alkohol Selbsttest
Trinkmuster, Kontrollverlust, Blackouts & Warnsignale einschätzen – mit klaren nächsten Schritten.
Cannabis Selbsttest
Konsum & Verhalten reflektieren: Gewohnheit, Alltag, Toleranz, Unruhe beim Pausieren.
Kokain Selbsttest
Craving, Nachlegen, Mischkonsum & Warnsignale einordnen – inklusive Handlungsempfehlungen.
Nikotin-/Tabak Selbsttest
Abhängigkeit bei Zigaretten, Vape & Snus einschätzen – mit Ampel-Ergebnis und nächsten Schritten.
Benzodiazepine Selbsttest
Risiko-Check zu Toleranz, Entzug, Kontrollverlust & Mischkonsum (z. B. Alkohol/Opioide) – mit klaren nächsten Schritten.
Schlafmittel Selbsttest
Abhängigkeit & Warnsignale bei Schlaftabletten (inkl. Z-Drugs) einschätzen – mit Ampel-Ergebnis und nächsten Schritten.
Weitere Selbsttests
Als nächstes können wir z. B. Mehrfachkonsum, Opiate/Schmerzmittel oder Stimulanzien ergänzen.
Nächste Schritte
Hilfe & Beratung
Wenn dich ein Ergebnis belastet oder du Unterstützung möchtest: vertrauliche Anlaufstellen in der Schweiz.
Diskrete Tests im Shop
Für orientierende Selbstkontrolle findest du passende Schnelltests & Zubehör bei Toxcontrol.
